Kleik kukurydziany – dlaczego warto włączyć go do diety maluszka?

Pierwsze tygodnie swojego życia niemowlę żywi się wyłącznie mlekiem matki lub tak zwanym mlekiem zastępczym (modyfikowanym). Według aktualnych zaleceń dietetyków, lekarzy oraz WHO rozszerzanie diety w przypadku większości maluchów ma miejsce w 6 miesiącu ich życia – to doskonały moment, aby wprowadzić do jadłospisu dziecka dodatkowe produkty i pokarmy. Warto rozpocząć rozszerzanie diety od lekkostrawnych dodatków żywieniowych – najczęściej zalecany w takich przypadkach jest między innymi popularny i znany wszystkim kleik kukurydziany.

Zalety kleiku kukurydzianego

Największą zaletą kleiku kukurydzianego jest fakt, że jest on lekkostrawny oraz nie podrażnia wrażliwego i jeszcze nie do końca prawidłowo ukształtowanego układu pokarmowego dziecka. Jednocześnie jest on bardzo syty i dostarcza dziecku wiele energii – jest więc doskonałym uzupełnieniem wciąż najczęściej kontynuowanej diety mlecznej maluszka.

Kleik kukurydziany z powodzeniem można podawać praktycznie na każdy posiłek – może być śniadaniem, obiadem czy kolacją dla dziecka. Rozszerzanie diety warto jest zacząć od niewielkich ilości kleiku stosowanego głównie jako zamiennik jednego z kilku posiłków dziecka w trakcie dnia. Wielu rodziców chętnie podaje dziecku kleik jako ostatni posiłek przed zaśnięciem – dzięki temu dziecko jest dłużej najedzone niż po samym mleku oraz nie budzi się tak szybko na kolejny posiłek, co pozwala rodzicom nieco spokojniej przespać całą noc bez wielu pobudek. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, wielokrotnie polecane przez lekarzy pediatrów. Kleik kukurydziany zawiera szereg mikro- i makroelementów oraz witamin (między innymi witaminy z grupy B, które korzystnie wpływają na rozwój układu nerwowego oraz wzmacniają odporność organizmu). Dzięki temu, że kukurydza nie zawiera glutenu, produkt tego typu doskonale sprawdzi się również dla dzieci, które mają lub u których podejrzewa się nietolerancję pokarmową na gluten bądź celiakę.

Jak przygotować kleik kukurydziany dla dziecka?

Kleik kukurydziany można przygotować na wodzie lub mleku modyfikowanym – woda ani mleko nie powinny być zbyt gorące. Początkowo kleik powinien być jak najbardziej rzadki, a z czasem można go zagęszczać dodając większą ilość produktu – dzięki temu można w łatwy sposób uniknąć problemów z brzuszkiem, który musi się przystosować do nowego posiłku. Według zaleceń większości lekarzy kleiku kukurydzianego nie powinno przygotowywać się na mleku krowim, ponieważ wiele dzieci we wczesnym etapie życia ma problem z trawieniem zawartej w nim laktozy oraz kazeiny.

Jedzenie - freepik - pl.freepik.com